12 жовтня – Всесвітній день боротьби з артритом
Всесвітній день боротьби з артритом проводиться за ініціативи Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я щорічно з 1996 року, з метою привернення уваги та інформованості широкої громадськості до проблем ревматологічних захворювань. Також з 12 по 19 жовтня проводиться Всесвітній тиждень кісток і суглобів.
Опорно-руховий апарат — це сукупність кісток скелету, суглобів, сухожиль, скелетних м’язів, структур, які створюють каркас нашого тіла, дають йому опору і забезпечують здатність пересуватися в просторі. На сьогоднішній день захворювання суглобів стали глобальною проблемою. За даними ВООЗ, кожен десятий житель планети страждає артритом. Артрит – запальне захворювання суглобу або декількох суглобів, яке при відсутності лікування призводить до втрати працездатності. Артритами називають велику групу захворювань суглобів, яка включає понад 100 діагнозів, найпоширеніші з них – артроз і артрит. Причини появи захворювання різні – артрит виникає після травми, при частому фізичному перенапруженні або через генетичну схильність. Крім того, розвиток захворювання провокують вірусні та бактеріальні інфекції, переохолодження, психічне перевантаження і надмірне куріння.
Для здоров’я суглобів важливо, щоб організм був забезпечений структурними компонентами сполучної тканини, завдяки яким суглобовий хрящ може повноцінно витримувати робочі навантаження. Хондроітин сульфат — головний компонент, який входить в структуру хрящової тканини, локалізується в сухожиллях, кістках, пом’якшує навантаження на суглоб і забезпечує плавність і пластичність рухів. Глюкозамін – пригнічує ферменти, що руйнують сполучну тканину, є «будівельним матеріалом» для синовіальної рідини, яка служить мастилом суглоба. Він має протизапальну дію, зменшує суглобові болі при артрозі, допомагає хрящу краще відновлюватися після навантаження. Ці компоненти синтезуються в організмі, проте з віком або при пошкодженні суглобового хряща їх виробництво сповільнюється, і суглоб отримує їх в недостатній кількості. Запальний процес викликає порушення структури і функції суглобів, що призводить до обмеження в рухах, виникнення болю, набряклості, що в результаті спричиняє за собою необоротну деструкцію та інвалідизацію людини.
Причини розвитку артритів різноманітні, проте лікарі рекомендують не нехтувати здоровим способом життя, зокрема фізичними вправами і правильним харчуванням. Регулярні заняття спортом, фітнесом та ходьбою допоможуть не тільки позбавитися зайвих калорій, але і зміцнити м`язи, перерозподілити масу тіла і поліпшити поставу.
Хороший стан опорно-рухового апарату — це запорука вашої активності, працездатності і високої якості життя.
