Міжнародний день відмови від паління

Міжнародний день відмови від паління

Щорічно в третій четвер листопада в більшості країн світу відзначається Міжнародний день відмови від паління (No Smoking Day), проголошений Американським онкологічним товариством (American Cancer Society) в 1977 році, з 1988 року цей день відзначається як міжнародний. Мета Міжнародного дня відмови від куріння – сприяння зниженню поширеності тютюнової залежності, залучення до боротьби проти куріння всіх верств населення і лікарів усіх спеціальностей, профілактика тютюнопаління та інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров’я.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько половини курців помирає від хвороб, спричинених тютюновим димом. Залежність від тютюну визнана однією з найпоширеніших епідемій за всю історію людства та стоїть в одному ряду з алкоголізмом і наркоманією. Тютюновий дим викликає і загострює багато хвороб, діючи практично на всі органи. Шкода від паління цигарок не проявляється моментально, тим не менш, курці з великим стажем практично приречені на серйозні проблеми зі здоров’ям. Пасивне куріння не менш небезпечне, ніж активне, оскільки пасивний курець вдихає ті ж самі небезпечні речовини, але в меншій концентрації.

Україна успішно бореться з тютюновою епідемією, на що вказують останні дослідження. Згідно з Глобальним опитуванням дорослих щодо вживання тютюну (GATS), за останні роки знизився відсоток поширеності тютюнопаління серед населення, суттєво зменшилася кількість тих, хто зазнав шкоди цигаркового диму вдома, на роботі й в громадських місцях. Підвищилась обізнаність суспільства про шкідливість куріння. Значний вплив на зменшення поширеності паління має законодавче обмеження діяльності тютюнової галузі.

Слід зазначити, що при достатній обізнаності про шкоду тютюнопаління для здоров’я, мало хто прагне позбутися нікотинової залежності. Людина не усвідомлює всієї тяжкості наслідків вживання тютюну для свого здоров’я або вважає, що хвороба його не торкнеться. Міжнародний день відмови від куріння покликаний вплинути на самосвідомість курців.

За даними дослідження STEPS серед поточних курців 21% намагались кинути курити. Для деяких людей це зробити може бути важко, але подвоїти або навіть потроїти ваші шанси назавжди кинути курити можна за допомогою рішучості, хорошого плану та підтримки.

Ресурси, які будуть корисними, щоб позбутись залежності:

1. Сайт з надання допомоги у припиненні куріння stopsmoking.org.ua
2. Професійна допомогою від сімейного лікаря, нарколога чи психотерапевта (у деяких випадках в процесі припинення куріння використовують спеціальні медичні препарати, які може призначити саме лікар)
3. Групи взаємопідтримки. Наприклад, зібрання Анонімних Нікотинозалежних проходять щоденно онлайн о 20:00 в телеграм-чаті.

Комунальна установа «Адміністрація з питань охорони здоров’я» Запорізької міської ради закликає зробити усвідомлений і розумний вибір на користь здорового способу життя.